对于许多爱茶人士来讲，泡茶的步骤、喝茶的时间都是有讲究的，只有把这些小细节做到位，才能让茶的功效发挥更好一些。那么，茶什么时候喝比较好呢,不知道的朋友速来了解一下。
很多人都说晚上不适宜喝茶，事实上，只要我们控制好量、把握好饮用时间就不会影响到我们的身体健康以及睡眠质量。而晚上适量饮用茶就具有不错的安神助眠作用，所以喝它不但不会影响到我们的睡眠质量，反而还会让我们睡得更加安稳。
茶是一种适合在春天里饮用的茶叶，对于我们的身体健康很有帮助。其冲泡出来的茶汤散发着一股独有的香气，令人精神振奋、消除春困，从而提高我们身体一天的活力。在下午三四点的时候，人们容易发困，这个时候我们喝杯茶是个较为不错的选择。
需要注意的是，茶不宜泡太浓，如果泡太浓容易引发头痛等身体不适的症状。对于隔夜的茶，里面可能滋生了很多细菌，我们不要去饮用它以免危害到自己的身体健康。